Kjenner du at nakken låser seg, og at du må snu hele kroppen for å se deg over skulderen?
Det er ikke tilfeldig. I Triggerpunktguiden viser jeg deg nøyaktig hvor du skal trykke, og hva du gjør når du finner punktet.
Du masserer kanskje der det gjør vondt, men det er ofte ikke der problemet sitter
Med riktig punkt kan du kjenne forskjell på få minutter. Last ned guiden og få en enkel oversikt over hvor du skal trykke, og hva du gjør når du finner punktene.
5–10 minutter kan
faktisk gjøre en forskjell
Jeg har jobbet som naprapat siden 2011, og dette er noe jeg ser igjen og igjen hos kvinnene jeg jobber med på klinikken: spenninger i nakke og skuldre som tar mer plass enn de burde.
Ikke fordi du gjør noe feil. Men fordi du ikke har fått de riktige verktøyene enda.
★★★★★
Ballen er enkel å bruke, og det er lett å finne punktene. Kun 5–10 minutter gir god effekt.
Tilbakemelding fra kunde
Nei, guiden er helt gratis. Du trenger ikke kredittkort.
Nei. Programmet er laget slik at du kan gjøre det hjemme med det du allerede har, eller en enkel massasjeball.
De fleste bruker 5–10 minutter, og du kjenner ofte forskjell allerede etter første gang.
Du får den rett i innboksen din på e-post, med en gang du har meldt deg på.
Få triggerpunktguiden rett i innboksen din
- De punktene jeg oftest finner i nakke og skuldre hos pasientene mine
- Steg for steg: hvor hardt du skal trykke, og hvor lenge
- Et enkelt program du kan gjøre hjemme på 5–10 minutter
Kvil Naprapati · Stavsjø, Nes i Ringsaker